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　　首先亲子瑜伽对妈妈的好处1．有助于产后恢复身体元气十博✿ღ◈，为瘦身塑形打下良好的身体基础✿ღ◈。2．身体恢复之后✿ღ◈，做一些有针对性的瑜伽体式可以帮助妈妈修身塑形✿ღ◈，打造优雅体态✿ღ◈。3．在放松欢乐的氛围里✿ღ◈，和宝贝一起做运动十博✿ღ◈，有助于舒缓压力✿ღ◈，预防产后抑郁症十博✿ღ◈，和谐身心✿ღ◈。4．亲子瑜伽因为有了宝宝的陪伴✿ღ◈，过程变得更有趣✿ღ◈。 5．与宝宝一起练习瑜伽✿ღ◈，亲子瑜伽更多的加强父母和孩子的关系✿ღ◈，培养亲情与默契✿ღ◈。

　　其次亲子瑜伽对宝宝的好处1．改善宝宝的血液循环高樹千佳子✿ღ◈，促进宝宝触感✿ღ◈、肌肉✿ღ◈、神经和大脑的发育✿ღ◈，提升宝宝身体免疫力高樹千佳子✿ღ◈。2．增强宝宝身体的灵活性和柔软性✿ღ◈，提升运动能力和协调能力✿ღ◈。3．纠正宝宝日常因错误坐姿✿ღ◈、睡姿十博✿ღ◈、行姿✿ღ◈、书写等造成的脊椎侧弯高樹千佳子✿ღ◈、腿部变形等问题✿ღ◈。4．增强宝宝自我意识✿ღ◈，培养宝宝的专注力高樹千佳子✿ღ◈。 5．亲子关系是人格与情绪发展的基础✿ღ◈，亲子瑜伽可以促进亲子依恋感高樹千佳子✿ღ◈，与宝宝建立良好的亲子关系✿ღ◈。

　　越来越多的家长意识到让孩子发挥个性的重要性十博✿ღ◈，但这并不意味着放任孩子“随意”生长✿ღ◈，家长仍然肩负着“指路明灯”的责任✿ღ◈。